Deconnectie: wat is het precies? hoe pak ik het aan? hoe maak ik het werkbaar, digitaal én mentaal, voor de individuele medewerker, de leidinggevende en voor de
organisatie?
Het recht op deconnectie - Bereikbaarheid in de 21ste eeuw (arbeidsdeal)
Hoe kijk jij naar de digitale wereld? Benieuwd en geprikkeld of geïrriteerd en overprikkeld? Digitalisering maakt veel mogelijk, maar brengt onbewust en ongewild ook vaak stress, concentratieverlies, nervositeit, uitputting of extra druk met zich mee, zowel privé als op het werk. Daarnaast kunnen al deze digitale tools ook nog eens de grenzen tussen privé en werk vervagen en daardoor overspanning en zelfs burn-out extra in de hand werken. Het goede nieuws is dat je deze negatieve spiraal kan stopzetten door bewuster om te gaan met digitale communicatiemiddelen en zo ook mentaal te kunnen loskoppelen van het werk. Geen evidentie, maar broodnodig!
In deze sessie ontdek je alles over digistress, het belang van deconnecteren en heel wat tips voor een gezond(er) gebruik van digitale tools. Het eindresultaat? Meer rust en stabiliteit binnen de tsunami aan informatie en digitale toepassingen en meer mogelijkheden om ook mentaal te kunnen deconnecteren van je werk Deze sessie kadert binnen de arbeidsdeal en het recht op deconnectie.
Doelgroep
Leidinggevenden, HR-professionals, preventieadviseurs.
Inhoud
Tijdens deze sessie leer je:
-
- Wat deconnectie precies is
- Wat de voordelen van deconnectie zijn
- Hoe je digitaal kan deconnecteren
- Hoe je dankzij digitale deconnectie ook makkelijker mentaal kan deconnecteren van je werk
- Praktische tips, technieken en tools
Op het programma:
-
- Wat is digital detox?
- Waarom digital detox?
- Actieplan voor digitale deconnectie
- Van digitale deconnectie naar mentale ontkoppeling van je werk
- Tools en technieken
Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met de KMO-Portefeuille.