Calendrier
Kain (Tournai) : 18/11 et 25/11/2024
Groupe-cible
Cette formation s’adresse à tous les acteurs d’entreprise qui cherchent à identifier des pistes d’amélioration dans la gestion de leur planning en redéfinissant un cadre théorique et en s’appuyant sur des situations professionnelles concrètes.
Objectif
Gestion de votre temps et de vos priorités :
Devenir acteur de la gestion de notre temps permet de gérer à la fois les priorités et de maîtriser les échéances. Gérer son temps dépend fortement de notre fonctionnement intime et de notre manière de percevoir le temps.
Gestion du stress :
Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n’est pas formé à l’affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits du stress, une formation-action est un véritable atout : les clés pour anticiper et prévenir le stress.
Contenu
Gestion de votre temps et de vos priorités
- Effectuer une auto-analyse de votre relation au temps
- Estimer sa charge de travail
- Anticiper et d’organiser son quotidien
- Répartir ses priorités et la valeur des tâches en fonction des objectifs
- Savoir « dire non » et mettre les formes
- Optimiser votre temps, développer vos capacités personnelles et gagner en efficacité professionnelle
- Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle
Gestion du stress
- Définir et diagnostiquer son stress
- Analyser son profil « TP » type de personnalité et son comportement sous pression
- Faire face à une séquence de stress
- S’organiser et développer des relations constructives
- Construire dans la durée pour anticiper et prévenir